SÃO PAULO - A busca pela boa forma é uma preocupação freqüente para muitas pessoas. Determinadas a perder os quilinhos adquiridos, correm atrás de alternativas que ajudem a melhorar o visual. A academia é uma das opções mais procuradas neste caso, mas aí vem a pergunta: ela cabe no seu orçamento?

Verifique a melhor opção para o seu orçamento
Existem hoje academias para todos os gostos e padrões financeiros. Se você procurar, irá encontrar locais que custam, em média, de R$ 80,00 a R$ 500,00 por mês. Absurdo? Para algumas pessoas, não!

O primeiro passo é buscar algo que você realmente possa pagar. Lembre-se que, além do custo com a mensalidade, você ainda poderá pagar pela matrícula, pela avaliação física e pelas roupas que deverá comprar, dependendo da modalidade escolhida.

Não fuja do seu padrão financeiro
Evite freqüentar academias muito fora da sua realidade sócio-econômica. Não se trata de preconceito, mas sim de evitar problemas futuros.

Você não agüentará o ritmo e se sentirá diminuído em pouco tempo, pelo tipo de conversa, pelo cotidiano das pessoas e pelo modo de pensar de cada uma delas. Em alguns dias, se sentirá um peixe fora d'água!

Dicas do Procon
Sobre este assunto, o Procon fornece sugestões importantes: dê preferência a uma academia próxima à sua casa ou trabalho. Isso evitará que você desista logo e que tenha custos adicionais de transporte.

Procure se informar se há departamento de avaliação física, como é feita e quanto se cobra por ela. Observe o local: fique atento, principalmente, quanto à ventilação do espaço físico e à higiene, sobretudo dos banheiros e vestiários.

Procure se informar quanto à qualificação profissional dos professores. Visite várias academias, peça referências. Assista às aulas e faça algumas para experimentar e decidir se efetivamente é isso que está querendo.

Muita atenção ao contrato!
Uma vez que tiver escolhido a academia, você deve ficar atento aos diversos planos de pagamento. Exija um contrato especificando obrigações e direitos, condições de pagamento e encargos por eventual atraso ou rescisão.

Lembre-se que a academia estará lhe prestando serviços, pelos quais você paga, e não é pouco. Portanto, seja sempre exigente e aproveite o máximo que puder os recursos oferecidos.

Um último detalhe: vá com calma, nada de abusos!!